सहज ध्यान
ध्यान करणे किती सोपे आहे ते पहा एक साधी गोष्ट करून बघा. जेव्हा तुम्ही फिरायला बाहेर जाता, तेव्हा अतिशय सावध व्हा, मग तुमच्या लक्षात येईल की, जेव्हा आपण (पारंपरिक ध्यान पद्धतींनी) मेंदू एकाग्र करण्याचा प्रयत्न करतो, त्यापेक्षा तुम्ही आता खूप जास्त लक्षपूर्वक ऐकू आणि पाहू शकत आहात, कारण सावधानता मध्ये आपण काहीही करत नसतो आणि हिच खरी सत्य आकलन होण्यापूर्वीची अवस्था असते. या अवस्थेत मेंदू कोणत्याही कारणाशिवाय, कोणत्याही हेतूशिवाय आकलन करत असतो - जे शुद्ध संशोधन आहे, खऱ्या वैज्ञानिक दृष्टीचा गुणधर्म आहे. आपल्याकडे इतर माहिती असू शकते, पण ती माहिती या आकलनात अडथळा आणत नाही. म्हणूनच एक सावधचित्त मन एकाग्र होऊ शकते; आणि ही एकाग्रता म्हणजे कोणत्याही विचारांना किंवा संकल्पनांना विरोध करणे किंवा त्यांचा संन्यास घेणे नव्हे. आपल्या हे ध्यानात येत आहे का? - जे. कृष्णमूर्ती सार्वजनिक भाषण ७, सानेन, स्वित्झर्लंड - ०८ ऑगस्ट १९६१